Bubuka
Salu kakandian, seueur ngaharepkeun ibu -bu ede heran: Teu tiasa lebet kana bak panas Nalika hamil? Baritabung panasnawiskeun kanyamanan sareng rélaxasi, parobahan suhu awak sareng pangembangan fetal ngajantenkeun patarosan ieu peryogi pertimbangan ati-ati. Tulisan ieu bakal ngajalajah anu hadé sareng pertimbangan kaamanan pikeun awéwé hamil nganggo bak panas.
Résiko pikeun awéwé hamil dina bak panas
Nalika bak panas tiasa nyayogikeun rélaxasi, awéwé hamil dina bak panas kedah waspada résiko di handap ieu:
Overheating (hiperhermia)
Awéwé anu hamil langkung pasién kana parobihan dina suhu awak, sareng soaking dina bak panas tiasa nyerah tiasa ngangkat suhu awak inti. Suhu luhur mangaruhan pangwangunan tube tube retal, utamina dina trimester mimiti (minggu 1-12), ningkatkeun résiko kalahiran.
Dehidrasi sareng pusing
Lingkungan cai panas tiasa ngeureunkeun tekanan darah sareng ngakibatkeun kaleungitan cairan. Awéwé hamil tiasa ngalaman lantungan lahir, palayations, bahkan diturunkeun, mesen résiko kana kasalametan ibu.
Réstriko inféksi
Tuburan panas atanapi kirang tetep ngajaga Bakttor Bakteri Atawa atanapi résidu kimia, ningkatkeun parah panyawat kacilakaan atanapi inféksi kulit, anu tiasa mangaruhan duanana ibu sareng orok.
Prakték aman pikeun awéwé hamil dina bak panas
Upami anjeun milih ngagunakeun bak panas nalika kakandungan, anggap ukuran kaamanan di handap ieu pikeun ngurangkeun résiko kanggo diri anjeun sareng orok anjeun:
Monitor suhu cai
Tetep cai dina atanapi handap gelar 37-38 (98-100 darajat f), rada handap suhu awak, pikeun nyegah overheating.
01
Wates waktos soaking
Tetep dina bak teu langkung ti 10-15 menit per sesi pikeun ngirangan résiko dehidrasi sareng pusing.
02
Tetep digoréng sareng nengetan awak anjeun
Inuman cai sateuacan sareng saatos soaking, sareng janten waspada kana tanda anu teu ngarareunah. Kaluar langsung upami anjeun ngarasa leapked, lieur, daeous, atanapi henteu dipotong.
03
Pilih bersih, ogé - dijaga bak panas
Ngahindarkeun tabung umum sareng sanitasi misahkeun pikeun ngurangan résiko inféksi.
04
Konsultasi ka dokter anjeun
Awéwé anu hamil sareng komplikasi atanapi kaayaan khusus kedah konsultasi yén panyadia kasehatan maranéhanana sateuacan nganggo bak panas sareng ngiringan pituduh pribadi.
05
Alternatif aman pikeun rélaxasi
Upami bak panas karasa teuing picilakaeun, aya hal anu sanés pikeun reureuhan salami kakandungan:
• pamandangan haneut pikeun ngaleungitkeun tegangan otot
• kupas kragat sareng latihan manjang
• soaking leungeun atanapi suku dina cai haneut
Pinikan ieu masihan kanyamanan tanpa résiko anu diangkat aya hubunganana - imlerle bakar panas.
Kacindekan
Gemblengna, tab panas aman pikeun awéwé hamil, tapi panyakit disarankan. Puka nyaéta monitonas suhu cai, wates jarage jageul, nengetan sinyal karajaan, sareng mastikeun bak éta beresih. Ku cara ieu, anjeun tiasa menas rasa pangalaman spa anu henteu pikaresepeun bari ngirangan résiko poténsial.
Beda SPA: Produsén Spa
Siap pikeun nikmat anu aman sareng reureuhan panas?Hubungan Beda SPAPenging pandangan kaamanan kakandungan sareng tinggi sareng {kun {0}.
